Yin Yoga für Läufer – Hüftöffnung für Anfänger
Yoga für Läufer - mit diesem YIN Style Dehnprogramm kannst Du Deinen verspannten Hüften etwas Gutes tun. Diese ...
Yoga für Läufer – Hüften und Beine dehnen
Diese Dehnsequenz für Läufer ist nicht anstrengend und Du kannst sie auch nach einem längeren Lauf ausführen. Du ...
Power Yoga für Läufer – Vinyasa Flow für starke Beine
In diesem Power Vinyasa Flow speziell für Läufer trainierst Du vor allem die Beine - für schnelle Sprints ...
Dehnen nach dem Laufen – die besten Yogaübungen für draußen
Dehnen nach dem Laufen - mit diesem Yoga Kurzworkout, das Du auch im Freien üben kannst, dehnst Du ...
Yin Yoga für Marathon- und Ultraläufer
Yin Yoga ist wirklich das ideale Ergänzungstraining für Läufer – und je länger die Läufe werden, umso mehr! ...
Warum jeder Läufer Yin Yoga braucht
Wenn Du Dein Lauftraining durch Yin Yoga ergänzt, könnten Beschwerden wie Gelenkverschleiß oder verspannte Hüften und Oberschenkel endlich ...