Yoga für Läufer Blog

Yin Yoga für Läufer – Hüftöffnung für Anfänger

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Yoga für Läufer - mit diesem YIN Style Dehnprogramm kannst Du Deinen verspannten Hüften etwas Gutes tun. Diese ...
Beinrückseiten dehnen mit Gurt

Yoga für Läufer – Hüften und Beine dehnen

Diese Dehnsequenz für Läufer ist nicht anstrengend und Du kannst sie auch nach einem längeren Lauf ausführen. Du ...

Power Yoga für Läufer – Vinyasa Flow für starke Beine

In diesem Power Vinyasa Flow speziell für Läufer trainierst Du vor allem die Beine - für schnelle Sprints ...
Dehnen nach dem Laufen im Freien mit Yoga

Dehnen nach dem Laufen – die besten Yogaübungen für draußen

Dehnen nach dem Laufen - mit diesem Yoga Kurzworkout, das Du auch im Freien üben kannst, dehnst Du ...
Yin Yoga Marathonläufer ZDrache Hüftbeuger dehnen

Yin Yoga für Marathon- und Ultraläufer

Yin Yoga ist wirklich das ideale Ergänzungstraining für Läufer – und je länger die Läufe werden, umso mehr! ...
Yin Yoga Dragon

Warum jeder Läufer Yin Yoga braucht

Wenn Du Dein Lauftraining durch Yin Yoga ergänzt, könnten Beschwerden wie Gelenkverschleiß oder verspannte Hüften und Oberschenkel endlich ...
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